Retsept: Üleööpuder

Esileht / Toit / Suupisted, kerged toidud / Retsept: Üleööpuder

Retsept: Üleööpuder

Üleööpuder on alati minu jaoks veidi imelik tundunud – külm puder, miks ma peaksin tahtma seda süüa? Ma proovisin seda aastaid tagasi ise teha ja regulaarselt ka sööma hakata, kuid see ei meeldinud mulle. Nüüdseks olen leidnud ma endale aga sobiva retsepti ja naudin hommikul üleööpudru söömist.

Vaja läheb:

  • 0.75 dl kaerahelbeid (kasutan kiirkaerahelbeid)
  • 1.5 dl kookospiima
  • 1 spl chia seemneid
  • 1 spl vedelat mett
  • 1 spl kreeka jogurtit
  • kaneeli (soovi korral)

    Kaunistamiseks ja maitsestamiseks marju, puuvilju ja seemneid.

valmistamine:

Sega kõik koostisosad kokku ja jäta puder külmkappi seisma. Järgmisel päeval sega korralikult puder läbi ja kaunista ning maitsesta endale sobilike marjade, puuviljade ja seemnetega. Naudi!


Üleööpuder on väga hea valik hommikusöögiks, kuid blogist leiad ka õpetuse selle kohta, kuidas teha ise müslit. Mine LOE ja KATSETA ka ise, kuidas seda teha!

Kirjuta oma kommentaar

Sinu e-maili aadressi ei avalikustata.